Врачи предупредили о скрытой опасности айс-латте: напиток может быть калорийнее десерта

Диетологи и врачи напомнили, что популярные летние кофейные напитки способны незаметно перегружать рацион сахаром и калориями. По словам специалистов, проблема кроется не в самом кофе, а в сладких добавках — сиропах, сливках, карамели, шоколадных соусах и топингах. Именно они превращают обычный айс-латте или фраппе в полноценный калорийный коктейль. Эксперты отмечают, что некоторые холодные кофейные напитки по содержанию сахара вполне могут конкурировать с десертами. При регулярном употреблении это способно привести к избытку быстрых углеводов и постепенному набору веса.

Медики настоятельно рекомендуют людям, страдающим диабетом и имеющим нарушения обмена веществ, проявлять особую осторожность при потреблении кофе. Дело в том, что высокий уровень сахара в холодном кофе может вызывать резкие колебания глюкозы в крови, что в свою очередь увеличивает нагрузку на организм.

Диетологи советуют выбирать менее сладкие варианты напитков, уменьшать количество сиропов и отдавать предпочтение классическому кофе со льдом, избегая лишних добавок. Однако поклонники айс-латте в социальных сетях уже иронизируют, что летний сезон официально стал временем «калорийной грусти».