Лишние килограммы имеют обыкновение накапливаться незаметно, и в самых доступных для них местах: на бёдрах, ягодицах и на животе. Избавиться от них без физических упражнений практически невозможно, но и упражнения надо выполнять регулярно. Только тогда вы сможете добиться невероятных результатов и снискать восхищение ваших знакомых и подруг.
Публикуем программу упражнений для живота, рассчитаную буквально на 20 минут, но эти минуты окажутся бесценными для вас, ведь они вернут Вам изящную форму и талию.

Снижение веса — самая простая вещь на свете, вокруг которой, тем не менее, выросла целая культура со своими обычаями, традициями, правилами, средствами массовой информации и собственными учителями и тренерами. Способов снижения веса почти столько же, сколько и людей, и найти среди них действительно рабочие можно только на собственном опыте.
Но и тут есть трудности. Проблема любой диеты — в строгости предписаний, соблюдать которые нужно беспрекословно. Что может быть сложнее для человека, вынужденного контролировать свой аппетит насильно? Мы решили пойти другим путем. Вместо угнетающего режима — всего 5 действительно работающих уловок, которые помогут вам похудеть быстро и без вреда здоровью.

Заголовок этого поста пусть и выглядит абсурдно, но точно описывает его содержания. Именно так: девушки, одетые в сыр, фотографируются на фоне старых тачек. Кому это нужно? Почему все тачки именно винтажные? Почему не колбаса? Столько вопросов - и ни одного ответа.Может это проделки какого-то тайного общества? Ведь явно видно, что снимки сделаны в разное время и при разных обстоятельствах. Но все их объединяют три совершенно несвязанные вещи: сыр, девушки и старые тачки. Какого хрена вообще? Пошел думать.

Девушки со спины прекрасны. Всегда есть, за что подержаться...

Очередная забавная подборка пикантных картинок с девушками. Есть на что посмотреть!

Веселые и жизнерадостные девушки отлично проводят время, не забывая позировать перед объективами фотокамер.

Пора уже придумать оружие, самонаводящееся на боевые кличи фанатиков. Они даже ночью не умолкают орать

Власти обсуждают возможность введения в России системы штрафов для пользователей нелегального контента по аналогии с той, которая действует в Германии.

Следователи Пугачевского района Саратовской области возбудили уголовное дело в отношении 19-летней девушки за половую связь с 12-летним школьником.

Ещё до начала Великой Отечественной войны руководство Третьего Рейха задумалось над тем, что нужно в первую очередь сделать на захваченных территориях. Был у немцев и план освоения Советского Союза.

С 1 октября вступил в силу Федеральный закон от 3 июля 2016 г. N 272-ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам повышения ответственности работодателей за нарушения законодательства в части, касающейся оплаты труда" тут

С 1 января дети до семи лет смогут ездить только на заднем сидении, автокресло должно будет строго соответствовать весу и росту маленького пассажира.
Завершилась работа над поправками в закон, который касается правил перевозки детей в автомобиле, передает «Дейли-Мотор».

В Китае в крупных городах есть очень большая проблема – постоянный смог. Причем не просто дымка где-то там на горизонте, а что-то вроде постоянного вонючего тумана, который может ограничивать видимость до 10 метров. Всё очень серьезное.
И вот голландцы взялись за решение этой проблемы. Первая экспериментальная установка в рамках проекта Smog Free уже прошла испытания в Роттердаме. Это здоровенная будка, которая всасывает и "моет" воздух, около 30 тысяч кубометров в час. Очистка происходит при помощи специальной запатентованной технологии, что-то с ионизацией связано. Подобные технологии используются в небольших фильтрах, которые используются в помещениях, в данном же случае установка предназначена для работы на улице.

Впрочем, это уже не в первый раз предлагают вспомнить детство и купить современное воплощение ретро игровой приставки. Очередная реинкарнация классической приставки Nintendo NES (у нас продавались клоны – Денди и Сюбор) построена на современной платформе с установленным эмулятором.

Уж сколько раз Анджелина Джоли обещала, что прекращает сниматься в кино навсегда! И потом постоянно возвращалась. Вот очередное возвращение прямо посреди всей этой шумихи с разводом. Теперь она вроде бы снимется в фильме "Стреляешь как девчонка" (Shoot Like a Girl), который будет сниматься по книге мемуаров реальной женщины, служившей в чине майоре ВВС в Афганистане.

Как понятно из названия, тут самые жесткие и страшные аварии собраны. Сколько людей погибло – подумать страшно.

Тут у барышни беда – муж не удовлетворяет. Причем не совсем в том смысле, что вы подумали. Почитайте под катом и может быть сможете что-то ей посоветовать?

На фото – японские мужчины, которых можно заказать для вытирания слёз. Это такой новый сервис, призванный помочь женщинам избавиться от стресса. К примеру, на работе женщине нахамил начальник, пошла себе рыдать в дальний конец офиса, но никак успокоиться не может – надо вызывать вытиральщика слёз. Выбираешь одного из шести, указываешь куда ехать, и он приезжает, подставляет плечо, обнимает, успокаивает, вытирает слёзы.
Самое интересное состоит в том, что сервис реально работает и пользуется популярностью! Даже с учетом того, что стоит услуга 7,900 йен (около $80). Чудесный стартап!

Ну что, есть повод бояться не только Samsung Galaxy Note 7? В Сети появилась информация от американца, который заказал новенький iPhone 7 в интернет-магазине Apple, а когда получил коробку с заветным смартфоном, то заметил, что "что-то с ней не так".

В Новосибирске учительница музыки из гимназии №16 получила выговор за то, что в качестве домашнего задания задала ученикам 7 класса песню Михаила Круга «Владимирский централ».

Предлагаем вашему вниманию крылатые фразы, найденные нами на просторах интернета. Некоторые из них принадлежат довольно известным авторам, другие относятся к народному творчеству. Надеемся, что они поднимут вам настроение:

Таинственные человеческие популяции бросают вызов нашим представлениям о мире. Одни из них остаются окутанными тенью времени; другие являются загадочными ввиду своей изоляции или уникальных историй происхождения. Чем больше мы узнаём, тем сложнее становится история человека.

На протяжении всей жизни нас посещает множество различных мыслей, самые значимые из которых сопровождают нас на протяжении всей жизни. Вот только кроме нас и нашего близкого окружения о них едва ли кто-то узнает, даже если они будут по истине гениальными. Знаменитым людям в этом отношении повезло гораздо больше, их мудрые изречения попадают в анналы и расходятся среди людей в качестве цитат.