Letyshops (Leads)
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 14 декабря 2018
14 декабря 2018

Тренировка без бега

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Тренировка без бега

Бег позволяет получить отличную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость и, конечно же, отлично сжигает калории. Марафон, проделанный в среднем темпе, позволит вам тратить около десяти калорий в минуту — неплохой результат, который можно улучшить увеличив скорость. Но что делать тем, кто ни при каких условиях не готов бегать? Таких людей тоже можно понять. Монотонная нагрузка, время, которое приходится тратить на бег, поиск подходящего места для тренировки — недостатков хватает. Специально для вас, мы собрали комплекс упражнений, каждое из которых сжигает калории даже лучше бега.

Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 11 декабря 2018
11 декабря 2018

Тренер-пенсионер быстро расправляется с молодыми борцами

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Тренер-пенсионер быстро расправляется с молодыми борцами

Как и в любых единоборствах, в борьбе решает техника, а не сила. Старый, но очень опытный тренер лично вышел на ковер со своими воспитанниками и преподал им урок мастерства, перед которым мускулы и сила молодых борцов в самом расцвете сил моментально разбились о татами.
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 9 декабря 2018
9 декабря 2018

Постановка удара в советской школе бокса

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Постановка удара в советской школе бокса

Постановка удара в советской школе бокса считалась одной из сильнейших в мире. Костя Цзю, трехкратный чемпион СССР и чемпион мира показал, как бить лучше всего.
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 9 декабря 2018
9 декабря 2018

Лучшие спортивные фотографии 2018 года по версии REUTERS

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Лучшие спортивные фотографии 2018 года по версии REUTERS

Лучшие спортивные фотографии года по версии агентства REUTERS.
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 9 декабря 2018
9 декабря 2018

Тренинг по быстрой прокачке мышц

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Тренинг по быстрой прокачке мышц

Вопрос “Как быстро накачать мышцы” волнует многих. Бодибилдеры посоветуют вам усиленно питаться (4-6 раз в день) и все свое свободное время проводить в спортзале, работая с железом. Но если у вас не так много свободного времени и посещать зал нет возможности – не отчаивайтесь. Развить хорошую мускулатуру за короткий срок можно и дома, правда, придется хорошенько попотеть. Наши хардкорные упражнения не взяты из секретных тренировок спецназа, но, тем не менее, с их помощью любая мышца начнет быстро расти и крепнуть прямо на глазах. Особенно, если вы будете постепенно увеличивать нагрузку и интенсивно заниматься.
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 7 декабря 2018
7 декабря 2018

Самые дорогие хоккеисты НХЛ – 2018

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Самые дорогие хоккеисты НХЛ – 2018


Александр Овечкин — только четвертый, Сидни Кросби — пятый, лидирует молодой Коннор Макдэвид из «Эдмонтон Ойлерз»
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 6 декабря 2018
6 декабря 2018

Что сделают с телом ежедневные отжимания

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Что сделают с телом ежедневные отжимания

100 отжиманий каждый день способны легко заменить спортзал, дав телу необходимые нагрузки для мышечной массы и силы. Несмотря на простоту подхода, на отжимания не делают упор тренеры, предпочитая добавлять их в тренировки “между делом”. Что интересно, вопреки игнорированию отжиманий со стороны большого фитнеса, периодически появляются отчеты людей, очень быстро прокачавшихся только на отжиманиях. Поскольку почти всегда фигурирует цифра в 100 отжиманий в день, мы решили понять, действительно ли подобная практика дает волшебный эффект.
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 6 декабря 2018
6 декабря 2018

Как проходят экзамены на черный пояс

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Как проходят экзамены на черный пояс

Черный пояс — признание выдающихся заслуг и умений бойца карате. Сдать экзамен очень непросто: обладателем пояса становятся только самые стойкие, самые сильные и самые устремленные спортсмены.
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 2 декабря 2018
2 декабря 2018

Эти упражнения рекомендуют делать с утра, не вставая с постели

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Эти упражнения рекомендуют делать с утра, не вставая с постели

Современный ритм жизни активно изнашивает наш организм. Мы привыкли приниматься за дела сразу после пробуждения — а потом еще жалуемся на недостаток энергии! В детстве ведь всех предупреждали о необходимости зарядки, но для многих она остается лишь словами из-за недостатка времени. Между тем, ученые рекомендуют три простейших упражнения, которые можно выполнять каждое утро не слезая с кровати.

Видеоподборка

Информация к новости
Сегодня, 00:00

Категория: Главная / Видео / Ролики


Информация к новости
  • Просмотров: 2
  • Автор: Admin
  • Дата: 21 ноября 2018
21 ноября 2018

Делаем идеальный пресс

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Делаем идеальный пресс

На самом деле, шестью идеальными кубиками пресса могут обладать почти все — только для результата придется поработать и согнать с них слой жира. Добиться идеального пресса безуспешно пытаются многие, сетуя на то, что не помогают ни сотни скручиваний, ни бег по утрам, ни даже постоянные занятия в тренажерном зале. Все дело в правильном подходе и определенных тонкостях тренировок.
Информация к новости
  • Просмотров: 5
  • Автор: Admin
  • Дата: 19 ноября 2018
19 ноября 2018

Как это было: в СССР запрещали каратэ

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Как это было: в СССР запрещали каратэ

Травля карате началась лишь в начале 80-х годов. Инструкторы не платили налогов, сам дух боевого искусства противоречил социалистическим догмам. В результате, вместо спортивных обществ на теле социума и в самом деле образовалась язва: по ударами Красной морали японское искусство сдаваться и не думало.
Информация к новости
  • Просмотров: 1
  • Автор: Admin
  • Дата: 18 ноября 2018
18 ноября 2018

Кунгфу против Тхэквондо

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Кунгфу против Тхэквондо

Споры о том, какое боевое искусство лучше, будут идти вечно. Настоящие мастера не бросают слов на ветер, но выходят проверять свои навыки в ринг. В этот раз за звание лучшего решили поспорить бойцы кунг-фу и тхэквондо.
Информация к новости
  • Просмотров: 0
  • Автор: Admin
  • Дата: 13 ноября 2018
13 ноября 2018

Пятилетний Рахим Кураев установил мировой рекорд, отжавшись 4105 раз

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Пятилетний Рахим Кураев установил мировой рекорд, отжавшись 4105 раз

5-летнего Рахима Кураева неспроста уже называют "чеченским Шварценеггером", ведь он смог установить практически невероятный рекорд. Рахим смог отжаться от пола 4105 раз, выполняя это упражнение без перерыва. На установление нового мирового рекорда мальчику потребовалось 2 часа и 25 минут, а рекорд был зафиксировал представителем Минспорта региона. Несмотря на то, что Кураев собирался отжаться 5 тысяч раз, в итоге он смог выполнить 4105 отжиманий от пола.
Информация к новости
  • Просмотров: 246
  • Автор: Admin
  • Дата: 8 ноября 2018
8 ноября 2018

Гантельные тренировки на каждый день

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Гантельные тренировки на каждый день

После тяжелого рабочего дня, полного нервных моментов, вы, собрав в кулак остатки воли, бежите в спортзал вместе с тысячами подобных вам. И скорее всего, случается так, что в зоне свободных весов толпится огромное количество желающих пожать штангу или сделать становую тягу. Разочарование в таком случае неизбежно, но стоит ли опускать руки и идти домой? Ни в коем случае! Ведь наверняка возле стойки с гантелями нет никого. Мы предлагаем альтернативную программу тренировок, которые можно проводить исключительно с использованием гантелей.
Информация к новости
  • Просмотров: 201
  • Автор: Admin
  • Дата: 25 октября 2018
25 октября 2018

Футболисты, которые побывали за решеткой

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Футболисты, которые побывали за решеткой

Александр Кокорин и Павел Мамаев — не первые звезды футбола, оказавшиеся под стражей. Мы вспомнили других знаменитых спортсменов с судимостями.
Информация к новости
  • Просмотров: 261
  • Автор: Admin
  • Дата: 25 октября 2018
25 октября 2018

Самые громкие скандалы олимпийских игр

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Самые громкие скандалы олимпийских игр

Олимпиада – это одно из самых массовых и масштабных спортивных событий на планете. Не удивительно, что скандалы, теракты и различные прецеденты являются неотъемлемыми спутниками этого мероприятия. И не всегда дело в массовости, ведь в реальности места скопления людей тщательно охраняются специализированными органами и отрядами, так как нередко прибывают высокопоставленные личности и политики. Просто не забываем, что скандалы – это пусть и черный, но все же очень мощный пиар, призванный разрекламировать и увековечить в истории то или иное событие.
Информация к новости
  • Просмотров: 349
  • Автор: Admin
  • Дата: 16 октября 2018
16 октября 2018

Как худеют при помощи бега

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Как худеют при помощи бега

Считается, будто бег чуть ли не лучшая нагрузка для быстрого сброса веса. Данная распространенная ошибка сгубила радужные начинания тысяч людей: начав бегать и не увидев результата через неделю, такой «спортсмен» разочарованно возвращается к любимому сериалу на диване. Дело в том, что практически каждый новичок совершает одни и те же ошибки, мешающие избавиться от проклятых килограммов. Мы научим вас, как нужно бегать так, чтобы похудеть в максимально короткие сроки.
Информация к новости
  • Просмотров: 507
  • Автор: Admin
  • Дата: 14 октября 2018
14 октября 2018

Женский ММА в объективе

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Женский ММА в объективе


Современное искусство смешанного боя, Mixed Martial Arts, появилось еще в Древней Греции. Там схватки атлетов, предусматривающие элементы и борьбы, и полноконтактного боя, назывались панкратионом — но участвовали в нем только мужчины. Собственно, женский спорт начал набирать обороты вообще только с начала прошлого века. До этого момента считалось, что девушки слишком хрупки для чего бы то ни было, кроме замкнутого круга дом-церковь-семья.
Информация к новости
  • Просмотров: 237
  • Автор: Admin
  • Дата: 12 октября 2018
12 октября 2018

13 самых удачных кардио-нагрузок

Категория: Главная / Статьи / Спорт

13 самых удачных кардио-нагрузок

Кто-то умный однажды сказал, что есть одно лекарство от всех неприятностей — соленая вода — слезы, пот и море. О слезах и море мы еще расскажем, а сегодня поговорим о том, почему полезно потеть и как это лучше всего делать.
Правы те, кто говорит, что мы на восемьдесят процентов состоим из воды. Этой воде нужен круговорот и потея, мы как раз его запускаем. Но дело не только в этом — потоотделение влияет на терморегуляцию тела, очищение пор и выведение токсинов. Потеть — это очень хорошо, но важно делать это с пользой не только для тела, но и для души. Мы собрали 13 способов вспотеть испытывая исключительно положительные эмоции.
Информация к новости
  • Просмотров: 339
  • Автор: Admin
  • Дата: 10 октября 2018
10 октября 2018

Как тренируется Майк Тайсон

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Как тренируется Майк Тайсон

Майк Тайсон навсегда останется в истории бокса как самый скандальный и один из самых лучших спортсменов. Но если жестокие выходки на ринге требовали от Тайсона только буйного характера, то великолепные победы ковались упорной и постоянной тренировкой.
Информация к новости
  • Просмотров: 521
  • Автор: Admin
  • Дата: 9 октября 2018
9 октября 2018

Министр спорта РФ заявил, что Кокорин и Мамаев больше никогда не будут играть в сборной России

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Министр спорта РФ заявил, что Кокорин и Мамаев больше никогда не будут играть в сборной России

Министр спорта России Павел Колобков прокомментировал драку с участием российских футболистов Александра Кокорина и Павла Мамаева, а также главы департамента министерства промышленности и торговли Дениса Пака.
Информация к новости
  • Просмотров: 799
  • Автор: Admin
  • Дата: 8 октября 2018
8 октября 2018

Сколько Конор Макгрегор заработал на двух проигрышах?

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Сколько Конор Макгрегор заработал на двух проигрышах?

Считать чужие деньги – признак дурного воспитания. Но тут особый случай и интересная история. Вот как вы думаете, сколько денег заработал боец боёв без правил Конор Макгрегор за два своих известных проигранных боя?
Под катом напишем, у вас челюсть упадёт! 💰
Информация к новости
  • Просмотров: 1060
  • Автор: Admin
  • Дата: 7 октября 2018
7 октября 2018

Поединок года: Хабиб Нурмагомедов победил Конора Макгрегора и защитил звание чемпиона UFC

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Поединок года: Хабиб Нурмагомедов победил Конора Макгрегора и защитил звание чемпиона UFC

Чемпион UFC в лёгком весе Хабиб Нурмагомедов провёл свою первую защиту титула. Дагестанец одержал досрочную победу над ирландцем Конором Макгрегором, заставив того сдаться после удушающего приёма в четвёртом раунде. Для непобеждённого российского бойца этот успех стал 27-м в профессиональной карьере. RT вёл текстовую трансляцию бойцовского вечера в США.
Информация к новости
  • Просмотров: 757
  • Автор: Admin
  • Дата: 4 октября 2018
4 октября 2018

Этот удар пропускают все бойцы

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Этот удар пропускают все бойцы

Профессиональный боксер и практикующий тренер Виктор Пышкин показал в деталях, как бить необычный и неожиданный левый боковой. Простой на первый взгляд удар, который гарантированно не увидят 9 из 10 боксеров-любителей.
Информация к новости
  • Просмотров: 281
  • Автор: Admin
  • Дата: 2 октября 2018
2 октября 2018

Лучшие упражнения для здоровой спины

Категория: Главная / Статьи / Спорт

Лучшие упражнения для здоровой спины
Назад Вперед

Архив новостей

Декабрь 2018 (746)
Ноябрь 2018 (1483)
Октябрь 2018 (1585)
Сентябрь 2018 (1455)
Август 2018 (1573)
Июль 2018 (1575)
^