Почему люди стесняются?

Ни для кого не секрет, что каждый человек индивидуален, имеет свои отличительные черты характера, свои взгляды на жизнь. Мы все очень разные, но не смотря на это без проблем находим общий язык.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни попадал в неловкие ситуации и испытывал чувства стеснения. Кто-то легко справляется со своим стеснением, а для кого-то избавить от этого чувства — практически не выполнимая задача.

Первые признаки стеснения

Как правило, люди в некомфортной для себя ситуации начинают краснеть, с трудом произносить слова, что-то теребить в руках, потеть. У всех стеснение проявляется по-разному...
Обычно, застенчивые люди не любят находиться в центре внимания, у них небольшой круг друзей и знакомых, в общественных местах чаще всего занимают пассивную позицию. Чтобы избавиться от этой проблемы, психологи для начала рекомендуют выяснить причины стеснения.
Почему же люди стесняются?

Проблемы может крыться еще в раннем детстве, многие люди изначально рождаются с робким и застенчивым характером, они чуть замкнуты в себе, слегка медлительны. В психологии такой тип людей называется интровертами.
Застенчивость может передаваться от родителей к детям, поэтому не стоит показывать ребенку свои слабые черты характера. Нужно воспитывать в себе силу духа и уверенность.
Еще одной причиной стеснения может быть низкая самооценка. Как правило, такие люди бояться общественного мнения, поэтому даже малейшая ошибка может привести их к сильному смущению. Опять же бороться с этой проблемой необходимо уже с детства. Говорите ребенку, что у него все получится, что не страшно совершать ошибки, что на них можно и нужно учиться. Для более взрослых людей существует специальная литература и фильмы, в которых рассказывается о борьбе с низкой самооценкой.

Какие трудности ожидают стеснительного человека

К сожалению, застенчивым людям сложно найти работу, им тяжело заводить новые интересные знакомства, они не могут без проблем общаться в новой незнакомой компании, бояться публичных выступлений.
Но с другой стороны стеснительность можно рассмотреть, как способ защитить себя от повседневных проблем и трудностей. Иногда излишняя уверенность и безрассудность может привести к плачевным результатам. Стеснительные люди легко могут найти контакт не с большой аудиторией, а с несколькими людьми.
Как бороться со стеснением

Бороться со стеснением нужно и можно. Например, это качество можно связать с хобби. Если вы любите танцевать, запишитесь в танцевальную студию, на занятиях стеснение постепенно будет исчезать. Перед выступлением на большую группу людей отрепетируйте свое сообщение перед близкими.
Три совета, которые помогут справиться со стеснением в любой ситуации: дыхательная гимнастика, которая выравнивает пульс и приводит человека в обычное состояние, умение справляться с трудностями, которые стоит развивать в себе на протяжении всей жизни, советы психолога, посещение которого не должно у вас ассоциироваться с чем-то негативным.
Помните, любой недостаток характера можно превратить в достоинство! Для этого нужно всего лишь работать над собой.