Наверняка ты знаешь, что витамин D нужен для прочных здоровых костей. Но это не единственный его плюс: он также помогает усваивать кальций, играет важную роль в росте клеток и даже уменьшает воспаление. Но горькая правда в том, что большинство из нас недополучает витамин D! Он содержится в немногих продуктах, а естественный солнечный путь затруднен, если ты используешь солнцезащитный крем или живешь в странах, где солнца мало. Дефицит витамина D повышает риск гипертонии и диабета второго типа в 2,5 раза. И как же выяснить, что тебе его не хватает?

Даже если ты родился после того, как Советская империя рухнула, твои старшие родственники все равно родом из СССР. И многие их привычки передались тебе. И избавиться от них почему-то невыносимо трудно!

Почему весь мир пользуется смесителями, а жители Туманного Альбиона нет.

Меня часто спрашивают родственники и друзья: «Каково это, жить в России?» Я знаю, что они ожидают обычных ответов, вроде «Россия очень большая» или «Россия очень холодная». Однако, я думаю, что жизнь в России восхитительная, яркая и полная сюрпризов. Все, что вам нужно – это много терпения.

Про Эйфелеву башню знают уже все и всё. И то, что она была построена за 2 года и 2 месяца в период с 1887 по 1889 год ко Всемирной парижской выставке, и то, что её вес около 10 тысяч тонн, и то, что её высота составляет 324 с лишним метра, что делает её самой высокой конструкцией во Франции, и то, что она больше 40 лет пробыла самым высоким строением в мире. Ежегодно башню посещает около 7 миллионов человек. Наверху башни есть 2 ресторана, в одном из которых как минимум два раза в день делается предложение руки и сердца.

Дорогие монеты России для многих коллекционеров имеют огромную ценность. Множество монет получили свою популярность благодаря различным факторам - от ошибок до недостатка материалов.

21-летняя Клэр Далтон отменила свою свадьбу мечты всего за неделю до церемонии — после того, как обнаружила, что её жених смотрел фильмы для взрослых. Бывший парень Клэр скрывал от нее эту привычку в течение всех 4 лет отношений, поэтому она была настолько потрясена, что отказалась от брака, даже несмотря на то, что потратила 6 месяцев на подготовку.

Лес может быть очень опасен — если отнестись к походу с пренебрежением. Навыки нахождения в подобной местности профессионалы оттачивают годами. Но и новичку необходимо знать определенные правила поведения, иначе обычный поход в лес может закончиться не самыми лучшими воспоминаниями. Особенно актуально знать тонкости походов летом, когда многие люди, стремясь отдохнуть от города, уходят на несколько дней в одиночный поход. И лишь некоторые из них относятся к походу с вниманием.

«Дикие, молодые и голые» – этими словами описывает свои личные работы фотограф из Лондона Кейт Беллм. Такое определение как нельзя лучше подходит к её фотосерии «Подводный мир» (Underwaterworld), работа над которой продолжается.

Лето, солнце, море, пляж и стройные девушки в бикини, что может быть лучше?! Представляю вашему вниманию подборку фотографий с девушками в бикини.

Казалось бы, что опасного может быть в профессии актёра? Однако совсем не редкостью являются случаи, когда прямо на съемочной площадке гибнут актёры, члены съёмочной группы, а то и просто случайные люди. А в период становления кинематографа трагедии случались гораздо чаще. Именно после одной из них и задумались о соблюдении правил техники безопасности во время съёмочного процесса. Впрочем, от случайности никто не застрахован и сегодня.

Вернее, памятная медаль за его строительство. По личному распоряжению президента Владимира Путина.

Вам точно не придется скучать, если вы посетите «Вулкан». В этом виртуальном казино царят всегда нешуточные страсти. Как же быть иначе, когда ежедневно в клубе разыгрываются миллионы рублей? Кто удержится от соблазна получить такое вознаграждение? Тем более, вам нужно лишь зарегистрироваться, а размер ставок на слотах начинается от 1 копейки.

Британская женщина выжила после падения в воду с круизного судна у побережья Хорватии. Упав в море, она провела в воде 10 часов.

Калининградский завод «Автотор» — одно из крупнейших автомобилестроительных предприятий в России. С 1996 года здесь производят и собирают машины KIA, Hyundai, BMW и Ford. C конвейера «Автотор» сходит каждый 9-й автомобиль в стране.

Инцест или половые отношения между биологически близкими членами семьи – это идея, которую сегодня не приемлет никто. Но его часто практиковали во всем мире на протяжении всей истории. Члены королевских родов часто женились на близких членах семьи, чтобы сохранить свою родословную «чистой» и защитить трон политически и экономически. Общественное мнение насчет кровосмесительных отношений изменилось за последние века больше, чем многие могут даже представить.

Поиски неизвестного науке животного в шотландском озере Лох-Несс не прекращаются до сих пор. Несмотря на то, что ученые почти стопроцентно доказали, что в озере не может жить такое огромное существо, любители загадок и тайн продолжают верить в его существование. Всего два года назад появилась очередная фотография лох-несского чудовища, а потом о встрече с ним сообщили еще пять человек.

Есть много неочевидных с первого взгляда вещей, которые влияют на твой сон и мешают тебе нормально высыпаться.

Фотограф Мар Ширасуна из Японии удачно совместил головокружительные виды, открывающиеся с небоскребов Нью-Йорка, с обнаженными девушками. От полуголых красоток на опасной высоте просто дух захватывает.

Большая часть старшего поколения все еще помнит лайфхаки, с помощью которых обретали вторую жизнь старые или просто ненужные вещи. Использовать бытовые предметы не по прямому назначению — признак не только экономного, но и смекалистого человека. Речь не идет о каких-то простейших трансформациях (сделать из стакана подставку для карандашей может каждый) — нет, сегодня мы расскажем вам кое-что поинтереснее.

Различные страны современной Европы ежегодно привлекают к себе сотни миллионов туристов. Бесчисленное количество людей направляется туда со всех концов мира, чтобы ненадолго прикоснуться к истории, архитектуре и культуре этой части света. Однако с XV-го по XVIII-ый века Европа была далеко не самым приятным и комфортным местом. А для многих взрослых женщин Европа была просто ужасным местом. Причиной тому был религиозный террор из-за противостояния, которое существовало между католической и протестантской церквями.