Что такое осознанные сны?
Осознанное сновидение - это момент, когда вы вдруг понимаете: «я сплю», и начинаете мягко влиять на происходящее. Пространство послушно меняется, как глина в теплых ладонях; звуки то замирают, то разростаются, а тело будто существует рядом, но не мешает. Возникает свобода и любопытство, порой и страх. Что это за состояние, как его развивать безопасно, и где границы управления - разберёмся спокойно и по шагам.