Осторожно ? порнозависимость! Как с ней справиться?

Просмотром порнофильмов занимаются практически все и не нужно этого стыдиться. Но если смотреть фильмы этого жанра уж слишком часто и длительное время, с последующей мастурбацией, то, возможно, следует задуматься.

Признаки порнозависимости

Итак, как же узнать, смотрите ли вы слишком много порнофильмов? Существует пять признаков, указывающих на порнозависимость.

? У вас нет времени ни на что другое. Если вы проводите каждую свободную минутку наедине за просмотром порнофильма или порно роликов у компьютера, то, скорее всего, у вас порнозависимость.
? Чувство вины и разочарование после просмотра фильма или мастурбации.
? Чувство беспомощности. Вам кажется, что нет выбора или выхода из данной ситуации. Он есть, ведь в мире столько всего интересного и увлекательно. Есть много занятий, ем занять свой руки помимо мастурбации во время просмотра порно.
? Вы не можете дождаться, когда останетесь наедине. Вам нравится проводить время наедине со своей коллекцией порнофильмов.
? Смотрите порнофильме больше 2 часов в день. Все смотрят порно, но при этом делают в пределах разумного.

Как бороться с порнозависимостью?

У каждого свои способы, как справиться с этим. Одному может быть легко справиться с этим, а другой же человек будет страдать и скучать, не находя себе альтернативное занятие. Поэтому, если чувствуете, что просмотр порнофильмов имеет слишком большое значение в вашей жизни, но хотите при этом от этой зависимости избавиться, тогда обратите внимание на рекомендации ниже. Возможно, они вам и помогут.

? Ограничьте количество просматриваемого порно. Начните с того, что в день будете смотреть всего один фильм. Важно также приостановить просмотр фильма, если не устраивает качество фильма или если он вам просто неинтересен.

? Найдите себе альтернативное занятие. Не ленитесь и найдите себе новое и полезное занятие. Это, пожалуй, самый эффективный метод в борьбе с данной зависимостью.

? Начните встречаться с девушкой/парнем. Конечно, это может и не дать ожидаемого результата, но однозначно стоит попробовать.

? Смотрите порнофильмы целые выходные. Вполне вероятно, что этот метод заставит вас меньше думать о порнофильмах, так как во время выходных вы насытитесь ими.

? Занимайтесь сексом и смотрите порнофильм одновременно. Если вы еще никак не смогли справиться с порнозависимостью и у вас есть постоянный партнер, попробуйте посмотреть фильм вместе и заняться сексом. Это имеет свою положительную сторону, так как секс будет более насыщенным, а также вы забудете о фильме. В жизни же намного лучше наслаждаться сексом, не правд ли?

? В качестве утешения играйте игры. Парни особенно любят играть компьютерные игры. Это позволит отвлечься и займет вас на какое-то неопределенное время. Причем руки ваши будут заняты?

? Не проводите время в одиночку. Одиночество идеальное время для просмотра порнофильмов. Поэтому избегайте оставаться в одиночестве ? пригласите к себе друзей или выйдите на улицу.

? Ограничьте время на просмотр фильма. Научитесь контролировать время. Так вы не потратите время впустую и будете чувствовать меньшую потребность в мастурбации.

? Мастурбируйте под неинтересный порно-ролик. Людям нравится смотреть порно из-за того, что это доставляет им определенное эстетическое или физическое удовольствие, в другом случае он вряд ли будет представлять к себе интерес.

? Посещайте порно сайты только в конце недели. Если смотреть каждый день, то вряд ли все ролики будут стоить вашего внимания, но если в конце недели, то вполне можно наткнуться на довольно увлекательный.

? Избегайте направлений в порнофильмах с вам интересующими фетишами, например, лесбиянками, БДСМ или др. Старайтесь смотреть фильмы с традиционным сексом ? это может ?отбить? у вас желание продолжать смотреть такого рода фильмы.

? Мастурбируйте не чаще одного-двух разов в день. Мастурбируйте только утром или вечером, если у вас такая потребность, конечно, возникает.

Все когда-то страдали той или иной зависимостью, но если действительно захотеть, можно от нее избавиться раз и навсегда, это касается и порнозависимости.

Источник