Я не употребляю сахар! — Нет, ты все-таки ешь сахар!
Из 𝕏:
Когда человек говорит «я не ем сахар» - я не верю.
1. Сахар есть в составе ВСЕГО (консервы, колбаса, соусы, и тд) в ресторане заказываешь лосось и салатик, а там сахар в соусе к салату и маринаде лосося + в горчице.
2. Сироп топинамбура, фруктоза, глюкоза - это все сахар. Т.е. если вы заказываете веганское пирожное с сиропом агавы - вы едите сахар.
3. Некоторые сахарозаменители тоже вызывают скачки инсулина, как и сахар. Например, шоколад на мальтите будет такой же не полезный, как и на сахаре.
Обычно когда говорят «я не ем сахар» имеют ввиду «не кладу сахар в чай».
Потому что не есть сахар = отказ от почти любой готовой еды (поди-найди обычный суп без сахара) = сильно ограниченный выбор продуктов (2 вида кетчупа, 1 вид горчицы, 1 вид бекона итд).
Здоровому человеку нет необходимости отказываться от сахара.
Когда человек говорит «я не ем сахар» - я не верю.
1. Сахар есть в составе ВСЕГО (консервы, колбаса, соусы, и тд) в ресторане заказываешь лосось и салатик, а там сахар в соусе к салату и маринаде лосося + в горчице.
2. Сироп топинамбура, фруктоза, глюкоза - это все сахар. Т.е. если вы заказываете веганское пирожное с сиропом агавы - вы едите сахар.
3. Некоторые сахарозаменители тоже вызывают скачки инсулина, как и сахар. Например, шоколад на мальтите будет такой же не полезный, как и на сахаре.
Обычно когда говорят «я не ем сахар» имеют ввиду «не кладу сахар в чай».
Потому что не есть сахар = отказ от почти любой готовой еды (поди-найди обычный суп без сахара) = сильно ограниченный выбор продуктов (2 вида кетчупа, 1 вид горчицы, 1 вид бекона итд).
Здоровому человеку нет необходимости отказываться от сахара.
Комментариев 2
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.