Память поможет улучшить... молоко!

Как пишет foodnetwork, соответствующее исследование провели ученые, работающие в Университете Южной Австралии. Во время опыта стало известно, что молочные продукты очень хорошо действуют на внимание и мышление человека, также помогают обеспечить нормальную речевую функцию и координацию человека.

Во время эксперимента, более тысячи добровольцев согласились предоставлять данные о себе и о своих гастрономических привычках для анализа. Если вы будете ежедневно употреблять молочные и кисломолочные продукты, то когнитивные функции обязательно улучшатся, — говорят эксперты в своем исследовании.

Чего стоят только витамины группы D, которые помогают процессу нормализации памяти! Немалую роль, очевидно, играет кальций и магний, которыми богаты кисломолочные продукты.

Регулярное употребление молока и других молочных продуктов поможет нормализовать вес и снизить риск появления диабета, гипертонии и нервных расстройств.