Как заставить себя регулярно тренироваться

Подсказка для тех, кто постоянно бросает тренировки. Работает на все 100%.

1. Ставь сроки для своих фитнес-достижений.
2. Не засиживайся в социальных сетях.
3. Планируй свой день.
3. Готовься к тренировке заранее.
4. Для занятий утром, вставай на 15 минут раньше.
5. Выбери тот вид фитнеса, который тебе очень нравится.



6. Занимайся с подругой.
7. Участвуй в фитнес-челленджах.
8. Замеряй уменьшение объемов, фиксируй снижение веса.
9. Делай селфи после каждой тренировки.
10. Заведи свой фитнес-инстаграм.