Движение Ghetto workout - уличные качки (29 фото)

Все это на улицах Москвы :)

1. Движение GW зародилось в бедных черных районах Америки, хотя в том, либо ином виде такие тренировки присутствовали у жителей гетто по всему миру.



2. Из-за отсутствия возможности платить за спорт-зал или ходить в спорт-школу, но частой потребности в применении физической силы как на простой работе, так и в уличных драках молодые люди занимались прямо на улице, использую город как один большой фитнесс-центр.



3. Московскому движению уже 3 года. Ребята продвигают это направление среди молодежи. В сезон открытые тренировки проходят каждое воскресенье.



4. Обычно площадкой являются парки, детские комплексы, дворы домов



5. Как только в парке появилась толпа прогуливающиеся и мамочки с детьми поспешили покинуть насиженные места. Но через какое-то время собралась целая толпа зевак, которая с интересом наблюдала за происходящим. Площадку немного модифицируют, например прицепляя к ней кольца



6. После небольшой разминки каждый приступает к упражнениям





В основном все упражнения - работа с собственным весом. Вариации гимнастических и силовых нагрузок.




Спустя 10 минут тренировок начали подтягиваться местные детишки и с удовольствие повторять упражнения



Девушки тоже не отстают, большую часть их тренировок занимают растяжки и гимнастика




Некоторые парни настоящие атлеты, а кто то только начинает


















Источник