Похудела в праздникам (9 фото)

Главная / Картинки
0
Предыдущая публикация Следующая публикация

Комментариев 15

Офлайн
CAMKA
CAMKA 6 декабря 2012 18:57
+ 0 -
икры какие-то огромные
Жалоба
Офлайн
XyJIuran
XyJIuran 6 декабря 2012 19:07
+ 0 -
А ты попробуй такую тушу потоскать, вот и ноги накачены facepalm
Жалоба
Офлайн
goodspeed89
goodspeed89 6 декабря 2012 19:21
+ 0 -
руки, руки))
Жалоба
Офлайн
MGDMiller1
MGDMiller1 6 декабря 2012 19:40
+ 0 -
Главное хвост!
Жалоба
Офлайн
sportsmen
sportsmen 6 декабря 2012 21:06
+ 0 -
Молодец! А остальные пусть дальше ноют, что не могут... smile
Жалоба
Офлайн
grr
grr 6 декабря 2012 22:14
+ 0 -
Надо сходить пожрать.
Жалоба
Офлайн
steve28
steve28 7 декабря 2012 01:30
+ 0 -
это не спорт, это операционно сделано
Жалоба
Офлайн
tox
tox 7 декабря 2012 08:28
+ 0 -
Эта тема уже оскомину набила. Если у вас лишний вес так сбавляйте, незачем себя ещё и выкладыванием таких постов мотивировать, тем более что это ничего не даёт.
Жалоба
Офлайн
индеец
индеец 7 декабря 2012 08:47
+ 0 -
надо поесть.
Жалоба
Офлайн
Strange girl
Strange girl 7 декабря 2012 09:57
+ 0 -
Цитата: tox
Эта тема уже оскомину набила. Если у вас лишний вес так сбавляйте, незачем себя ещё и выкладыванием таких постов мотивировать, тем более что это ничего не даёт.

говорите за себя, Дартаньян, я вот например смотрю и верю в то, что если такая тётка кинг сайз смогла скинуть вес, то у меня по-любому получится, только нужно время и терпение. А то что-то по началу худелось-худелось,а потом остановилось на одном весе и всё и больше никак и сразу начинается паника: что я делаю не так,почему?!
Жалоба
Офлайн
tox
tox 7 декабря 2012 12:18
+ 0 -
Strange girl, личное достижение на этом поприще со 108 до 88 за 5 месяцев. Воспользовался советами Забияко Сергея, правда, не всеми. У тебя по любому получится если будет ради чего и будешь следовать совету - меньше ешь, больше пей. Плато (застои) неизбежны. Я за неделю первые 8 кг скинул, все остальное растянулось на оставшийся срок. Своими достижениями нужно восхищаться, а не на чужие смотреть, думая, что тоже так сможешь когда-нибудь....
Жалоба
Офлайн
valen65
valen65 7 декабря 2012 12:20
+ 0 -
Исключить сахар во всех видах - заменить на фруктозу, ксилит, сорбит, но никаких химических сахарозаменителей.
Исключить всё мучное и хлеб - заменить на изделия из муки грубого помола, на бурый рис, на изделия из овса. Хлеб заменить на хрустящие хлебцы.
Картофель исключить. Побольше кефиира 1%, творога обезжиренного, овсянного мюсли без изюма, овощей, моркови, капусты.
Яблоки и виноград исключить (разжигают аппетит).
Мясо толькр нежирное, колбасу, сосиски говяжьи можно, но с небольшим содержанием жира.
Пелемени 10-12 шт можно, но не часто.
Жаренное исключить, только варёное, тушёное, на пару, в микроволновке, запечёное, в аэрогриле.
Обязательно крепкий алкоголь 30-50 гр. еженедельно, для снятия физиологического стресса.
И будет Вам ЩАСТЬЕ!
Жалоба
Офлайн
tox
tox 7 декабря 2012 12:54
+ 0 -
Цитата: valen65
Пелемени 10-12 шт можно, но не часто.
хотя бы раз в два часа?)))))
Жалоба
Офлайн
valen65
valen65 7 декабря 2012 13:18
+ 0 -
Можно ежечасно. Только зеркальная болезнь наступит. trollface
А если серьёзно -то пелемени (10-12 шт)вареные на воде можно 2-3 раза в неделю, не позже 19.00.
Сладкое печенье на фруктозе, ксилите, сорбите или стевии тоже немного можно. И мороженое можно - 100 гр. 1-2 раза в неделю.
Жалоба
Офлайн
tox
tox 7 декабря 2012 13:37
+ 0 -
Вино нельзя - умру, шашлык нельзя - умру, курить нельзя - умру... Ээээ, Уася, если я не буду вино, щащлык, курить и этаа, то я тогда ваще со скуки умру!!!
Жалоба
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мы в соц.сетях