» » » Лучшие способы избежать болезней
Letyshops (Leads)
Информация к новости
  • Просмотров: 2156
  • Автор: Admin
  • Дата: 31 июля 2010
31 июля 2010

Лучшие способы избежать болезней

Категория: Главная / Статьи

1Лучшие способы избежать болезней

В общем-то, все мы знаем, что болеть не только неприятно, но и практически невозможно в нашей время - когда же болеть, если столько проектов еще не закончено, клиенты ждут, и на работе без вас все просто остановится. И тем не менее, многие люди заболевают в самый неподходящий момент. Давайте посмотрим, как можно избежать таких вот неприятных сюрпризов. Конечно, избежать можно не всех видов заболеваний, но всяких там простуд, ангин и прочих ОРЗ точно можно.

Дайте себе отдых

Уже не раз говорилось о том, что сон - лучшее лекарство. А вот если не давать себе высыпаться, начнутся проблемы - ведь наносится удар нервной системе, системе кровообращения, что, в свою очередь, "бьет" по всему остальному. В результате понижается иммунитет, и мы можем заболеть, подхватив самую банальную простуду. А простуда может перерасти в нечто большее, что заставит вас сидеть дома и лечиться, упуская драгоценные минуты.

Пейте воду

В общем, стоит пополнять запасы жидкости в организме - причем не нужно делать это, выпивая по три литра пива в день или по литру кофе. Как известно, алкоголь и кофе "выгоняют" жидкость из организма, так что лучше всего пить обычную воду. Плюс стоит каждый день есть суп, борщ - что-то жидкое и горячее. Если вы не будете потреблять достаточное количество влаги, можете и не заболеть, но будете себя постоянно чувствовать утомленными/неспособными на серьезную работу. Все это скажется на эффективности труда.

Ешьте цветные фрукты и овощи

Доктора утверждают, что именно цветные фрукты и овощи дают нам максимальное количество витаминов и прочих необходимых организму веществ. Не нужно придерживаться одного какого-то цвета, лучше есть все "цвета радуги". Это позволяет обеспечить собственное тело всем необходимым. Естественно, крепкий организм сможет победить многие болезни, не допустив развития серьезной проблемы.

Физические упражнения

Сколько бы ни говорилось о пользе физических упражнений, остается чрезвычайно много людей, которые просто не понимают, зачем вообще заниматься спортом. Ну а те, кто понимает, ленится, обещая себе вот-вот записаться в тренажерный зал и начать тренироваться. Понятно, что все это откладывается на все более долгий срок. В общем, не откладывайте занятия спортом - если уж решили заниматься, то занимайтесь, а не придумывайте отговорки для самого себя.

Физические упражнения, как ничто другое, способны оздоровить организм, сделав его более крепким.

Не прикасайтесь часто к лицу

На ваших руках гораздо больше болезнетворных микроорганизмов, чем можно было бы себе представить. Однако многие из нас, не задумываясь, пересаживают эти вирусы и бактерии на лицо, прикасаясь к нему руками. Старайтесь этого не делать, а если уж у вас выработалась стойкая привычка прикасаться руками к лицу, избавляйтесь от нее. Врачи утверждают, что лицо - то место, где бактерии проникают в наш организм, конечно, ведь глаза, рот, нос - открытая дорога в наше тело для микробов.

Мойте руки

Да-да, этот совет висит в каждой детской и взрослой поликлинике, его нам повторяют с детства. И тем не менее, руки мыть мы забываем. В результате орды вредоносных микроорганизмов сидят на ладонях, пальцах и прочих местах, ожидая, когда же уже можно будет прорваться внутрь. Если это случается - мы заболеваем. Конечно, не нужно превращать мытье рук в патологию, но три-четыре раза в день мыть руки нужно.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
<
PunkArt

31 июля 2010 16:49

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
самый лучший способ избавиться от болезней-всем вам застрелиться...прямо сейчас
<
Rustin_Parr

31 июля 2010 17:22

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Пью Ветом по чайной ложке каждый день - 2 года даже температура не повышалась, не говоря уж о серьезных заболеваниях, хотя работаю на стройке! До этого часто болел!
<
Muwgun

31 июля 2010 18:44

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
где приобретаешь ? smile
<
Rustin_Parr

31 июля 2010 20:00

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Muwgun
Есть отдел в КВАНТЕ сразу на входе, а вообще в каждом ветеринарном магазине. Он запатентован для животных, но пьют его только люди!
<
avt1974

31 июля 2010 21:15

Информация к комментарию
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 30.11.2009
  • Статус: Пользователь offline
  • 2 комментария
  • 0 публикаций
А какме караси ловиться будут на большие караси
<
Jack007

31 июля 2010 21:15

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Ешьте цветные фрукты и овощи

Заставило всерьёз задуматься...
<
moridin

31 июля 2010 21:27

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
че за ветом?
<
d1esel

31 июля 2010 21:30

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
трахаца надо больше и все будет ok
<
sirius

31 июля 2010 21:34

Информация к комментарию
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 8.10.2007
  • Статус: Пользователь offline
  • 1028 комментариев
  • 1 публикация
Ел цветные овощи и фрукты, ел суп ежедневно, и одной груши из холодильника хватило для такой ангины, что глотать и говорить не мог, неделю в стационаре капельницы ежедневно вливали, хоть до операции не дошло.
<
Muwgun

1 августа 2010 00:06

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Rustin_Parr,
я кстати видел smile только ведь там много номеров "типа ветом 5, ветом 54" какой выбираем ?
<
Rustin_Parr

1 августа 2010 14:16

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Я шел с 1 и выше!
<
Muwgun

1 августа 2010 17:10

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
попробуем, спасибо! smile
<
serjdol

1 августа 2010 23:28

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Все болезни от нервов, один сифилис от любви read
<
sava

2 августа 2010 11:39

Информация к комментарию
  • Группа: Посетители
  • Регистрация: 14.02.2009
  • Статус: Пользователь offline
  • 127 комментариев
  • 0 публикаций
мойте руки, перед и зад :)
<
sheo

2 августа 2010 17:44

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
PunkArt что-то совсем не тот стал? Унылый какой-то. Стареет.
<
noxwill

3 августа 2010 18:53

Информация к комментарию
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
В Баню Нужно Зимой Раз в Неделю ходить! И Будешь Здоровым как бык весь год!!!!!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив новостей

Сентябрь 2018 (1169)
Август 2018 (1573)
Июль 2018 (1575)
Июнь 2018 (1298)
Май 2018 (1604)
Апрель 2018 (1565)
^