Зачем нам плеваться, рыгать и хрустеть пальцами?

С первых лет жизни мамы учили нас не грызть ногти, не принимать пищу в постели и не плеваться. Но оказывается, некоторые вредные привычки могут быть полезными для здоровья. Итак, вы можете совершенно спокойно...

Грызть ногти
Только если ваши руки не слишком грязны, сам процесс обгрызания ногтей идет на пользу организму, поскольку укрепляет иммунную систему. Она имеет собственную память, в которой откладывается любой эпизод бактериального вторжения в организм. Когда те же бактерии нападают второй раз, иммунная система готовит для них мощное оружие - так называемые т-клетки памяти. А когда вы грызете ногти, то тем самым запускаете в организм бактерии в небольших дозах.

Рыгать
Отрыжка, может быть, и звучит не слишком приятно, но зато этот процесс защищает организм от желудочного сока. Характерный звук раздается в момент прохождения газов через клапан пищевода в основании горла. Этот клапан (верхний сфинктер пищевода) вибрирует, что и рождает звуки. В газе содержится множество разных субстанций, включая углекислый газ, который производится в желудке при смешивании желудочного сока с желчью. Некоторые жирные продукты, алкоголь и курение ускоряют данный процесс дуодено-гастрального рефлюкса. Если не отрыгивать образующийся газ, то желудочный сок проникнет в пищевод, что вызовет изжогу, а возможно, и боль в груди.

Выпускать газы
Это такой же необходимый процесс, как и отрыжка. Газы формируются в кишечнике, и организм специально предусмотрел возможность их выведения. Освобождение от газов снимает проблему вздутия, которая особенно актуальна для людей с чувствительным желудком.

Хрустеть пальцами
Данное действие, также весьма неприятное для многих на слух, способствует повышению гибкости суставов. Сам звук хруста рождается из-за небольших пузырьков воздуха, которые формируются в синовиальной жидкости, окружающей суставы. Пузырьки лопаются под давлением, когда человек начинает давить на конечности. После этого появляется ощущение большей свободы движений.

Есть в постели
Что бы ни говорили родители - это способствует пищеварению. Данный процесс связан с активацией парасимпатической нервной системы, и особенно блуждающим нервом. Любой стресс негативно воздействует на нервный механизм и останавливает процесс пищеварения. Вот почему нельзя есть в спешке или на ходу, а лучше всего делать это в расслабляющей обстановке. А что расслабляет больше постели?

Плеваться
Особенно полезно, когда вы воздействуете на организм какими-нибудь физическими нагрузками. В этот момент рот производит больше слюны. А когда мы сплевываем ее, то это помогает нам лучше дышать ртом.