Врачи советуют мыться реже одного раза в день

Потому что это вредно для здоровья. Дело в том, что современные люди моются слишком часто, принимают душ несколько раз в день, это называется "несообразно загрязнению тела". А наука говорит, что это снижает защитные барьер организма, пересушивает кожу, вызывая на ней микротрещины. Кроме того средства для мытья уничтожают полезные бактерии на теле.

Как быть? Не очень горячая вода в душе, ограничивать время водных процедур до 15 минут, а лучше вместо постоянного мытья просто чаще менять белье и одежду. Раньше вон вообще раз в неделю в баню ходили и отлично себя чувствовали, а сейчас душ принимают по 5 раз на дню и болеют потом от первого же сквозняка или шаурмы.