Как победить лень и начать заниматься спортом

Когда вы в последний раз были в спортзале? А может, хотя бы прошли за день 10 тысяч шагов, как советуют эксперты? Если нет, то, скорее всего, вы сталкиваетесь с ленью и нехваткой времени. Пора разобраться, как с этим бороться.