😴 Дневной сон — не лень, а омоложение

Учёные выяснили, что короткий дневной сон делает мозг моложе на 3–6 лет.
Те, кто любит прикорнуть днём, быстрее соображают, лучше запоминают и легче справляются со стрессом.
И самое приятное — спать нужно всего 15–30 минут. Такой мини-перезагрузки хватает, чтобы мозг работал как новенький.