Учёные предупредили о возможных рисках длительного приёма мелатонина

Новое исследование с участием около 130 тысяч пациентов с хронической бессонницей выявило возможную связь между длительным использованием мелатонина и рисками для сердечно-сосудистой системы.

По данным авторов, у людей, принимавших добавку более года, вероятность сердечной недостаточности увеличивалась почти на 90%, а число госпитализаций — более чем втрое.

Исследователи подчёркивают: мелатонин — это гормон, а не просто витамин. Его дозировки в препаратах могут значительно превышать естественный уровень, что потенциально влияет на биологические ритмы и работу сердца.