Что скрывается за «синдромом мёртвой попы»

Ученые начинают бить тревогу, так как у молодых людей все чаще диагностируют «синдром мёртвой попы», который вызывает множество проблем. Но что же это такое?

Несмотря на звучное название, суть данного синдрома становится понятна при более детальном рассмотрении. Он чаще всего встречается у людей, проводящих длительное время в сидячем положении, например, офисных работников.

Дело в том, что продолжительное сидение приводит к потере тонуса ягодичных мышц, что, в свою очередь, нарушает их функцию. В результате нагрузка переходит на поясницу, колени и тазобедренные суставы, что может вызвать различные болевые ощущения и другие проблемы со здоровьем.

Чтобы избежать этих негативных последствий, рекомендуется каждые 30-60 минут вставать, заниматься физическими упражнениями или хотя бы совершать небольшие прогулки.