Почему сон — это не роскошь, а необходимость

Мы часто пренебрегаем полноценным сном, откладывая отдых на потом. Однако качество жизни здесь и сейчас напрямую зависит от нашего сна. Забота о своем здоровье начинается с банального, но важного: крепкого и регулярного сна. Не забывайте об этом!