Как понять, что мне стоит обратиться к психотерапевту

Долгое время в России было принято считать странным обращаться к специалисту за помощью в решении личных проблем. Мол, что он может посоветовать? Однако за последние годы отношение изменилось, хотя многие все еще сомневаются, нужно ли им это.