💆‍♂️ Как прокачать стрессоустойчивость и не сойти с ума

Всем нам иногда приходится держать удар — на работе, в отношениях, да и просто в жизни.
Но как не сорваться, когда стресс на каждом шагу?
Ответ прост: тренируй терпение, отдыхай вовремя и не пытайся быть идеальным.
Иногда лучший способ победить стресс — просто выключить уведомления 😉