🫁 Как спецназовцы борются со стрессом 18/09/2025 22:30 Техника «дыхание по квадрату» реально помогает собраться даже в жести. Делать просто: Вдох — 4 секЗадержка — 4 секВыдох — 4 секЗадержка — 4 секПовторить 15–20 циклов, 3 раза в день. Никаких таблеток — только дыхание и контроль. Главная / Видео / Ролики +1 Admin 0 152
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.